芸能人やモデルがハマる、クロスフィットとは?

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世界中のタレントやモデルなど、トップレベルの美しい容姿の持ち主たちは、必ずと言って良いほどストイックな運動をしています。 「クロスフィット」もその代表格。 辛い筋トレや激しい運動も、美しいプロポーションを保つため。健康な体は、トレーニングから生まれると言っても良いほど!

 

でもなぜ芸能人やモデルたちがこぞってこんな激しいトレーニングを行うのか気になりませんか?

 

そもそもクロスフィットとは?

クロスフィットとは、日常動作(ファンクショナルムーブメント)を中心に毎回異なったトレーニングを高い強度で行う欧米で大人気のファンクショナルトレーニングプログラムで日本でも今、もっとも話題のトレーニング方法と言われています。

 

礎運動要素を10個に分け、それぞれ万遍なくトレーニングをするのが特徴で、歩く・走る・起き上がる・拾う・持ち上げる・押す・引く・跳ぶなど、日常生活で繰り返し行う動作をベースにしたトレーニングを行うことによって、基礎体力アップとともに生活動作が楽になるのを実感できます。

トレーニングがつらい分、結果もしっかり付いてくるとのことで話題が絶えない状態です。

 

単純に「細い=美しい」ではなくなっている

以前は「細い=美しい」というのが当たり前のようになっていましたが、ただ細いだけでは不健康そうに見えてしまったり、男性から見ても魅力的な女性には見えないこともあります。

 

そんな中今、多くの女性たちが憧れる『美ボディ』の持ち主である中村アンさん。「健康的な細さ」+「適度に鍛えられて引き締まった体」は、男性だけでなく、女性が見てもうっとりしてしまうほど。

 

中村アンさん以外の芸能人やモデルの方々も、魅惑の美ボディを保つために取り入れているのが「クロスフィット」なのですが、日本でクロスフィットを有名にしたのがカリスマトレーナーのAYAさんとも言われています。

 

東京の西麻布のジムに様々な芸能人、モデルの方々が通われています。

仲里依紗さんや、土屋太鳳さん、すみれさん、黒木メイサさんなど多くの著名人がクロスフィットでボディメイクをしています。

 

近所でもクロスフィットが体験できる?

これらを踏まえた上で今、おススメしたいのがプライベートジムなどで気軽にクロスフィットを体験することです。個別でその人に合った食事指導を受けながら、マンツーマンでトレーニング指導してくれ短期間で痩せられることも可能です。

 

ただプライベートジムとしては大手のライザップが有名ですが、ご存じのとおり大手のプライベートジムは高額な料金(2ヶ月で合計40~60万円)・・・。

 

 

ですが、大都市にあるライザップや東京の西麻布までわざわざ高い費用を払って通いに行かなくとも、道東の、しかも釧路に、クロスフィットを無料体験できる「UpStyle(アップスタイル)」というプライベートジムがあるのをご存じでしたか?

洗練されたデザイナーズ空間で、最新のキレイな器具などが揃えられていてとても清潔です。

 

また、キッズスペースも完備されているので、小さなお子さんがいらっしゃる親御さんも安心してトレーニングを行うことができます。

こちらでもクロスフィットメニューを取り入れており、7種目のトレーニング方法を連続して行うことにより効率よく筋肉に負荷を与えることができます。

 

その他、食育アドバイザー指導によるケトジェニックダイエット法というものを取り入れており、食事量を減らすことなく、3食しっかり食べて単に痩せるだけではなく、生活習慣病の予防など、健康をサポートしてくれます。

 

 

そんな釧路の洗練されたプライベートジムが冬のキャンペーンを実施しており、今なら1週間無料体験さらに入会金49,800円0円を実施中とのことです。

 

 

今まで長続きしないダイエットや筋トレに時間を費やすなら、洗練された空間で最新のトレーニング方法を正しい手順と指導で無料体験してみませんか?

 

冬のキャンペーン終了間近とのことですので、最新のトレーニングを無料で体験できるチャンスを逃す前に今すぐチェック!

 

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